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--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 9:09:00
--  [注意]已出～

爱生活爱运动！生命在于运动，运动是生命延续的根本！
说了那么多，转入正题：
2008年1月份在圣湖那的中港城健身俱乐部办了一张健身卡,当时为了学高温瑜伽办的,是年卡,50次,去一次划一次.因为我现在人在池店上班,住在这里的宿舍里,每次去都不方便.所以就去得少了.上次查过了还有38次可以用,但我不想要了,当时是1500元的价格,现在1000元转让.无需给健身中心什么费用,只要有我这张卡就能去了.
健身房那环境还不错,有动感单车,有器械,有普通瑜伽,也有高温瑜伽(这是在一个密封的房间里,外面看不到的).还有健身操什么的.
这张卡除了肚皮舞不能用以外,别的都能用.因为高温瑜伽需要换一张牌进去,开课前会有工作人员去收这张牌,没有牌是不能上课的.那的老师还不错,也有男的学高温.
男更衣室我不清楚,女更衣室的情况是这样,一人一个可以锁的柜子,里面的浴室有十个左右的位置,隔间的,提供冷热水洗发沐浴露;还有两间桑拿室,一间是干蒸,一间是湿蒸.更衣室里有一个阿姨在那帮忙看管和打扫.
有饮水机可以免费喝水,有饮料和果汁,价格不贵.唯一不好的是,离我太远了.
代友发，如果有意者可以直接加这个QQ:4762512详谈,合则约见,当面交易,需要的话我们可以去健身房看一下环境.非诚勿扰,谢谢!

[此贴子已经被作者于2008-8-6 8:42:16编辑过]
--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 9:10:00
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对了.补充一条.当时因为是在1月底去的,考虑到2月份春节放假,所以,我这张卡的有效期是到明年的3月份.男女皆可用。
当时是冲动，我朋友去那为了学肚皮舞，就带我去体验，完了以后，她很热心地去帮我问了。我当场办了。我说太远，她说到时候可以送我回来。可是就那一次有兑现承诺，后面我跟她的时间都凑不上去，不是她加班就是我加班的。唉。。
--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 9:11:00
--  

现在的课程表:

时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
(双休日15:00开馆)
15:30 瘦身操 健美操 瑜伽 健美操 形体综合 健美操 健美操
-16:30

18:50 形体瑜伽 健美操 肚皮舞 劲爆操 健美操 瑜伽 瑜伽
-19:50

20:00 拉丁舞 形体瑜伽 拉丁舞 瑜伽 肚皮舞 健美操 健美操
-21:00

18:30 —— 魔幻风暴 —— —— 魔幻风暴 动感单车
-19:30

19:30
-20:30 魔力旋风 —— 魔力旋风 动感单车 —— —— ——


高温瑜伽:周二19:40-20:40;周二18:30-19:30;周日:18:30-19:30
周二和周日教高温的这个老师在泉州的威龙也兼职教普通瑜伽.因为周二她是从威龙下课之后再赶来,所以周二的时间要比较晚一点.
这里高温瑜伽单次不办卡的收费是一百多块钱哦！
--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 9:11:00
--  
练器械的话，只要有开馆都可以练，有跑步机，甩脂机，单车什么的。别的我也叫不出来名字。我去学的都是高温，跳过一次操。
那里有教练跟踪你的健身情况，可以定期体检，建立档案。
课程表有时候会有微调，这跟任课的教练的时间有关。教练有些是兼职的，所以，如果不做了，或者时间要改，或者是换教练，那就可能会调课，调新课程会有新的课程表出来，可以索要。
--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 10:04:00
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顶上去～～～
--  作者：beful
--  发布时间：2008/8/5 14:22:00
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UP上去~~
--  作者：猪猪侠
--  发布时间：2008/8/5 17:18:00
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500转吗？转的话PM