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---- 求助严重偏瘦怎么办. (https://bbs.eoof.net:443/dispbbs.asp?boardid=21&id=196056)
-- 发布时间：2008/10/12 16:40:00
-- 求助严重偏瘦怎么办.
二十有六,身高166cm体重不足50公斤,小腿比别人的手还细,不知是何原因,
好像肠胃有问题,
朋友们有什么好办法帮帮我.
-- 发布时间：2008/10/12 18:09:00
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同求，我也是偏瘦，也不知道为什么
-- 发布时间：2008/12/4 22:47:00
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建议去参加健身. 不要跑步,如果要跑,就加速跑,促进肌肉发展,跑完不要马上放松肌肉,让它膨胀30分钟.慢跑只会越跑越瘦.
还可以去健身房进行扛重力下蹲,有教练指导. 运动时多增加蛋白质高的营养.例如:红色的肉.肥肉只是脂肪多.对于运动人不好
-- 发布时间：2008/12/18 17:59:00
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我也想要好方法
-- 发布时间：2009/1/12 3:11:00
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以下是引用格调家居在2008-12-4 22:47:00的发言：
建议去参加健身. 不要跑步,如果要跑,就加速跑,促进肌肉发展,跑完不要马上放松肌肉,让它膨胀30分钟.慢跑只会越跑越瘦.
还可以去健身房进行扛重力下蹲,有教练指导. 运动时多增加蛋白质高的营养.例如:红色的肉.肥肉只是脂肪多.对于运动人不好
不错~~说得还行~~~
我在卖健身营养品~~可以买一些试试看~~~一定有效果~~~但是你也得锻炼锻炼才行~~
-- 发布时间：2009/3/6 12:51:00
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