老姐添丁，双胞．刚出生二十刚，就是奶水不足，小宝宝好像也有点上火．

求助．奶水不足．不到一个月的宝宝吃什么为好，

　　　宝宝上火，有什么能给宝宝下火？？＜才不到一个月喔＞　

有准妈咪的，支下招

多谢指点,,但我说了,奶水不足,老妈不上火也没什么用,呵,

这么小的宝宝不能乱吃下火的,只能给他们多喝一些白开水.而且吃奶粉的宝宝比较容易上火,最好是让你姐多吃点发奶的天然食物看有没有效果.母乳喂养才是最好的!

恭喜啊

一胎生两个

文武两状元

现在有育婴师,招聘一个比吃奶粉强

多吃点海鲜的东西奶水就会充足的.

野生鲈鱼，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、黄河鲤鱼、太湖银鱼并称为“四名鱼”。鲈鱼,淡水鱼古云“江上往来人，但爱鲈鱼美”，可见鲈鱼的肉质鲜美,白嫩清香，没有腥味，因为蒜瓣形，最宜清蒸，红烧或炖汤。

      功效:鲈鱼能补五脏，益筋骨，和肠胃，安胎，治水气，食之益人。鲈鱼的鳃、肉都可入药。其鳃性味甘、平，有止咳化痰之功效，可用以治疗小儿百日咳。其肉性味甘、温，有健脾益气之功效，常用于治疗慢性胃痛、脾虚泄泻、小儿疳积、消化不良、消瘦等症；若手术后食用亦能促进伤口生肌愈合

       鲈鱼还可治胎动不安、产后少乳等症。孕妇食用鲈鱼既滋补之功，又不会因营养过剩而导致肥胖。

        鲈鱼血中含有较多的铜元素。铜能维持神经系统的正常功能，帮助人体进行物质代谢。

        鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻

       参考价:每斤:90元起~

野生螃蟹，又称河蟹，是洄游性甲壳类水生动物（螃蟹在海洋中繁殖，生长在淡水的江、河、湖中，成熟后螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作为美味佳肴，自古以来备受人们的青睐。明代李时珍赞云：“鲜蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黄持鳌，略赏风味。”清朝李渔更称螃蟹：“已造色、香、味三者之极，更无一物可以上之。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美称。螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

　　螃蟹不但为食中佳肴，作为药用也有奇功。《本草拾遗》说：“其功不独散，而能和血也。”祖国医学认为螃蟹性寒味咸，蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用；其壳可清热解毒、破淤清积止痛,入药可治产后血瘀、宿食、乳汁不足等。
　　
　　现代研究发现，蟹壳含有一种物质——甲壳质，甲壳质中可提炼出一种称为ACOS-6的物质，它具有低毒性免疫激活性质，动物实验已证实，该物质可抑制癌细胞的增殖和转移。

       参考价:每斤:80元起~

野生海虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

       参考价:每斤:90元起~

牡蛎--“海洋牛奶”

牡蛎，又名海蛎、牡蛤、蚝、大蚝等。是海中多年生的双壳类软体动物。它长度一般有5厘米左右。常常喜欢在淡水流入的浅海内湾生活，以浮游生物为食物。
    牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”之美称。在西方，牡蛎被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”

。   牡蛎所含的营养一点也不比牛奶差。传说拿破仑也很爱吃牡蛎。100克牡蛎中含的蛋白质占成一天的需要量三分之二。100克牡蛎含的磷可满足人一天的需要量，100克特蛎含的钙占人一天的需要量三分之一.100克特蛎含的碘是成一天需量四倍。牡蛎还含有很多糖元，糖元可增强肝脏功能，还含有氨基酸类谷氨酸、氨基乙磺酸等。这些氨基酸具有解毒作用，可除去体内毒素。而且牡蛎也具有活血造血功能，对各种病都有一定疗效，当然也预防作用。

牡蛎全身都是宝。其肉含有50％左右的蛋白质，10％左右的脂肪，25％左右的肝糖。此外，还含有多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的滋补品.《医林纂要》说常吃牡蛎能“清肺补心，滋阴补血”。
       牡蛎还是提高男子性功能的佳品。据研究，锌和男子生殖器官的生长发育、精子的生成及正常性功能均有密切的关系。经测定，牡蛎含锌量最高：每100克牡蛎肉中，含锌量高达100毫克。
    医学研究还证实，常食牡蛎可以强筋骨、化痰破积，老年人常食，有延年益寿之功效。