主题：预防风热型感冒 吃出健康

　近来天气变换频繁,易引起感冒.常见风热型感冒一般表现为发热，微恶风，汗出不畅，头昏胀痛，面色多赤，目红目胀，口干微渴欲饮，咳嗽，痰稠或稠黄，咯吐不爽，或咳声嘎哑，咽干或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞.

这里提供几个配方给大家,希望能吃出健康.

1.茅姜稀饭(选自《颜氏验方》)

　　［组成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

　　［制法］先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。

　　［服法］待温分次频服，如当发汗者应热服。薄白或微黄欠润，脉浮数。皆因风热犯表、肺卫失和所致。　

2.菊花粥(选自《老老恒言》)

　　［组成］菊花15克，粳米60克。

　　［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

　　［服法］稍温即服，汗出不畅者可热服。

3.茶豆饮(选自《食治纂秘》)

　　［组成］绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

　　［制法］先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

　　［服法］热服，可一次或分次饮。