主题：个人的小经验，有便秘的朋友不妨试一试哦

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偶消化系统不怎么好，前段时间一星期上大号才那么一次，有时一次都很难，即使上了也是很困难，老是觉得肚子鼓鼓的。以前也吃过什么果导片、润通茶什么的，才开始管用，后来吃好几颗，喝好几包都不见效了。

再后来又听说蜂蜜可以，又天天早上喝晚上喝还是不行，香蕉也试过也不行。那个肚子还是胀，好像堵在喉咙管里了似的。那个痛苦呀，真是难受。

前半个月有一次和几个朋友逛超市，看到超市卖有蚕豆，很想吃，就买了一点回来，偶饿了就吃点，当零食吃，第二天就很顺利的上了大号，我也没在意，没有把上大号顺利归功于蚕豆。就这样我饿了就吃，一次也吃的不多，气也通了，并且两天就会上大号。后来吃完了，我专门跑到那家超市去买蚕豆吃，朋友还问我你咋那喜欢吃啊，我悄悄告诉他，可能通气。哈哈，把朋友笑死了。

现在真好，每天都能上一次大号！再了不觉得肚子账得难受了。

如果有便秘的朋友，不妨一试试哦。

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有这种事

早晚各喝一盒纯牛奶保证有效,要冷得喝,不可加热.如果平常有喝的兄弟多喝半盒就好了.