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主题:营养丰富的龙眼

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jeny
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营养丰富的龙眼  发帖心情 发表于:2007/3/6 22:01:00 [只看该作者]


【龙眼的营养】

祖国医学认为,龙眼肉性甘温,有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克含水分27.3,蛋白质5,脂肪0.2,糖类65,胡萝卜素0.01毫克,铁44毫克,维生素B2 0.55毫克,尼克酸2.5,维生素C34毫克,还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食,肉质鲜嫩,色泽晶莹,鲜美爽口。

 



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  发帖心情 发表于:2007/10/8 22:21:00 [只看该作者]



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  发帖心情 发表于:2007/10/15 13:44:00 [只看该作者]



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zuang
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  发帖心情 发表于:2007/10/15 17:24:00 [只看该作者]


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  发帖心情 发表于:2007/10/19 16:45:00 [只看该作者]

龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项特别用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。

[份量]一人份(一两)

一、有虚火时:龙眼干+盐(用水燉半小时)无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分鐘左右即可)帮助睡眠

三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起燉半小时)止咳化痰

四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起燉半小时)补气

五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火



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  发帖心情 发表于:2007/10/20 16:26:00 [只看该作者]



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dwq648
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  发帖心情 发表于:2007/10/20 22:43:00 [只看该作者]

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  发帖心情 发表于:2007/10/22 15:20:00 [只看该作者]

楼上的这位朋友你留的电话打不通啊?有需要龙眼干的话你再跟我联系吧.22028311
[此贴子已经被作者于2007-10-22 15:32:24编辑过]


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龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项特别用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。

[份量]一人份(一两)

一、有虚火时:龙眼干+盐(用水燉半小时)无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分鐘左右即可)帮助睡眠

三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起燉半小时)止咳化痰

四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起燉半小时)补气

五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火



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