主题：9个好习惯速变白皙美人

怎样让皮肤健康美白？ ;

维他命C最主要的作用就是抑制黑色素的产生，同时防止皮肤因污染和紫外线而受到伤害，从而使皮肤健康美白。各大皮肤护理品推出的产品，大多采用植物提取的维他命C，好处不言自明，直接用在皮肤上，当然源于天然更安全。而且，从植物中提取的维他命C比较稳定，有利于在皮肤上持久发挥效力。也有的产品声称纯正的维他命C最有效，而利用胶囊技术让纯正浓厚的维生素C液发挥于美白中。
今年美白产品的另一大特色，是众多名品都推出全套的皮肤美白护理品。从卸妆清洁、补水滋润、防晒、深层修护到夜间滋养全部以系列提供，期望达到环环相扣的效果，持久而全方位地进行美白工程。说到“全方位”，现在的人们越来越认识到身心和谐才能使肌肤达到真正的健康美白，由内向外。看下面的建议吧：;

1 防晒是首要，要防止紫外线对皮肤造成损伤，抑制黑色素

2 美白工作需提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。

3 维他命的摄取对皮肤至关重要，多吃水果及蔬菜，补充皮肤活力

4 不妨尝试新科技研发成果的产品，但一定要选择信誉良好品牌并注意使用前的试验。

5 注意保持环境的空气质量。

6 美白应日夜兼顾。
 
7 多喝水，保证睡眠，适量运动就不用我们再告诉你了吧？

8 保持快乐的心情

9 坚定获得美白肌肤的信念，意念的力量我们可不能低估。