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主题:警惕亚健康的七个特征

帅哥哟,离线,有人找我吗?
康宁
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等级:平台新人 帖子:86 积分:2705 注册:2005/3/20 19:00:00
警惕亚健康的七个特征  发帖心情 发表于:2005/4/3 9:09:00 [只看该作者]


人的健康状态可分为健康人、病人和处于亚健康状态的人。亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。亚健康可间断或持续出现,但经过调整,又会消失,恢复健康。

  专家认为最明显的亚健康包括七个方面:

  1、心血管症状,经常感到心慌、气短、胸闷、憋气;

  2、消化系统症状,见到饭菜没有胃口,有时觉得饿,但不想吃饭;

  3、骨关节症状,经常感到腰酸背痛或者浑身不舒服;

  4、神经系统症状,经常头痛、记忆力差,全身无力,特别容易疲劳;

  5、精神心理症状,莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张和恐惧;

  6、睡眠症状,入睡比较困难,夜里恶梦多;

  7、泌尿生殖系统症状,尿频、尿急等。

  专家认为,如果遇到这些症状,你就有可能正处于“亚健康”状态,需要调整一下自己,而除了精神压力,不规律的生活、饮食结构不合理都会导致亚健康。因此除了调整生活规律,减轻精神压力,合理的饮食结构也可以帮助摆脱这种不健康的状态。

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阳光海岸
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  发帖心情 发表于:2005/9/25 16:37:00 [只看该作者]

80%的人有亚健康!


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用拔罐调理亚健康不错的  发帖心情 发表于:2005/9/29 23:31:00 [只看该作者]

拔罐有6大作用其中就有提高免疫功能的作用请看:

1。经络的调衡作用

⒉疏通气血作用

3。祛邪扶正的作用

4.血液流变学的作用

5.神经系统的调节作用

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等级:核心E友 帖子:1548 积分:2069 注册:2009/2/28 21:15:00
  发帖心情 发表于:2009/3/25 18:59:00 [只看该作者]

以下是引用康宁在2005-4-3 9:09:00的发言:
人的健康状态可分为健康人、病人和处于亚健康状态的人。亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。亚健康可间断或持续出现,但经过调整,又会消失,恢复健康。

  专家认为最明显的亚健康包括七个方面:

  1、心血管症状,经常感到心慌、气短、胸闷、憋气;

  2、消化系统症状,见到饭菜没有胃口,有时觉得饿,但不想吃饭;

  3、骨关节症状,经常感到腰酸背痛或者浑身不舒服;

  4、神经系统症状,经常头痛、记忆力差,全身无力,特别容易疲劳;

  5、精神心理症状,莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张和恐惧;

  6、睡眠症状,入睡比较困难,夜里恶梦多;

  7、泌尿生殖系统症状,尿频、尿急等。

  专家认为,如果遇到这些症状,你就有可能正处于“亚健康”状态,需要调整一下自己,而除了精神压力,不规律的生活、饮食结构不合理都会导致亚健康。因此除了调整生活规律,减轻精神压力,合理的饮食结构也可以帮助摆脱这种不健康的状态。

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