起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的目的。
夏至到了！俗话说“不过夏至不热”“夏至三庚数头伏”，夏至后不久，一年中最热的时候即将到来，怎样在这个炎热之时，防暑降温的同时还保持心情舒畅呢？
六月来，夏至到，白昼长，夜变少；出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了；防护霜女生要，墨镜可乐要备好；记得缺水最重要，时刻补水要记牢~~
夏至这天家家户户都要吃凉面条，俗称过水面，同时配上麻汁、香椿芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等。夏至之后天气日渐炎热，人们应多饮水，饮食以清淡为主，少食油腻食物，应适当吃些苦味的食物。据悉，今天还有雨哦，在出门时可别忘了带把伞啊。
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。
是不是你连夏至都忘了呢?说真的,有多少人不知道有这一天了…对传统的节日都不了解.还好,前几天,老总对我们说过这一天…呵呵…夏天很热,大家注意防暑.
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发表于：2011/6/23 23:48:00 [只看该作者]
