标题：求助严重偏瘦怎么办.

1楼

chenyurui 发表于：2008/10/12 16:40:00

二十有六,身高166cm体重不足50公斤,小腿比别人的手还细,不知是何原因,

好像肠胃有问题,

朋友们有什么好办法帮帮我.

2楼

加菲猫猫 发表于：2008/10/12 18:09:00

同求，我也是偏瘦，也不知道为什么

3楼

格调家居 发表于：2008/12/4 22:47:00

建议去参加健身. 不要跑步,如果要跑,就加速跑,促进肌肉发展,跑完不要马上放松肌肉,让它膨胀30分钟.慢跑只会越跑越瘦.

还可以去健身房进行扛重力下蹲,有教练指导. 运动时多增加蛋白质高的营养.例如:红色的肉.肥肉只是脂肪多.对于运动人不好

4楼

jjtzy 发表于：2008/12/18 17:59:00

我也想要好方法

5楼

健身营养品 发表于：2009/1/12 3:11:00

以下是引用格调家居在2008-12-4 22:47:00的发言：

建议去参加健身. 不要跑步,如果要跑,就加速跑,促进肌肉发展,跑完不要马上放松肌肉,让它膨胀30分钟.慢跑只会越跑越瘦.

还可以去健身房进行扛重力下蹲,有教练指导. 运动时多增加蛋白质高的营养.例如:红色的肉.肥肉只是脂肪多.对于运动人不好

不错~~说得还行~~~

我在卖健身营养品~~可以买一些试试看~~~一定有效果~~~但是你也得锻炼锻炼才行~~

6楼

食通记 发表于：2009/3/6 12:51:00

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