标题：[原创]夏季养生如何开始呢？

夏至到了！俗话说“不过夏至不热”“夏至三庚数头伏”，夏至后不久，一年中最热的时候即将到来，怎样在这个炎热之时，防暑降温的同时还保持心情舒畅呢？

六月来，夏至到，白昼长，夜变少；出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了；防护霜女生要，墨镜可乐要备好；记得缺水最重要，时刻补水要记牢~~

夏至这天家家户户都要吃凉面条，俗称过水面，同时配上麻汁、香椿芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等。夏至之后天气日渐炎热，人们应多饮水，饮食以清淡为主，少食油腻食物，应适当吃些苦味的食物。据悉，今天还有雨哦，在出门时可别忘了带把伞啊。

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。

是不是你连夏至都忘了呢?说真的,有多少人不知道有这一天了…对传统的节日都不了解.还好,前几天,老总对我们说过这一天…呵呵…夏天很热,大家注意防暑.